В нашем фитнес-клубе началась антикризисная акция. Приобретайте абонементы по новым ценам.
Для посетителей сайта действует скидка 5 % на абонементы!
Стрейчинг – это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие эластичности связок и подвижности суставов. Другими словами, это основной метод для достижения гибкости тела. Для чего это необходимо?
Раньше стрейчинг использовали в своих тренировках лишь профессиональные спортсмены, сегодня же он становится все более популярной самостоятельной разновидностью фитнеса.
В результате занятий стрейчингом накопившаяся напряженность в мышцах сменяется легкостью, подвижностью, эластичностью. Гибкость – это хороший барьер от различного вида травм и старения организма в целом.
Стрейчинг полезен во всех видах физической нагрузок: от хорошего разогрева мышц перед тренировками и до успокоения их после нагрузок.
В нашем центре занятия на растяжки проводят опытные инструктора. Придя к нам, вы сможете ощутить на себе различные уровни стрейчинга: мягкий, глубокий, статический, динамический.
Хорошее растяжение мышц способствует нормализации здорового сна, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает повышенное артериальное давление, способствует разрушению жировой ткани и делает контуры тела более стройными.
Продли свою молодость вместе с нами на занятиях стрейчингом.
